选择合适鞋子尺寸鞋子尺寸不对，走起路上来不舒服。 鞋太细，脚底被挤压后会摩擦，太大又会经常松脱，对某个施力点造成压力。 脚踭摩擦得多，就会愈来愈粗糙。

确保鞋底软硬度适中如果鞋底太硬，令脚底和地面没有足够的缓冲，脚底受压而变得粗糙。 不过太软也不是好事，购买鞋时可用手指按压测试一下。 减少穿高跟鞋高跟鞋穿得多，施力点着重在指尖和脚上某些部位，重复摩擦就会开始长水泡，脚跟变粗。 如果工作关系，没有办法减少穿高跟鞋，建议买鞋时可买大半号，刚穿的时候放鞋垫，肿胀的时候拿起，令脚板不会过度摩擦。